Sondertraining für die NachwuchsläuferInnen mit Tom Elmer

Jedes Jahr bieten Swiss Athletics und LE GRUYERE, der offizielle Sponsor des Mittelstrecken-Nachwuchses, einer Athletin oder einem Athleten die Möglichkeit, von einem Training mit einem erfahrenen Swiss Starter Athleten zu profitieren. Da Cassandra Gouttefarde vom TVL dieses Trainings gewonnen hatte, profitierten alle Mittelstreckenläuferinnen und -läufer von U16 bis U20 des TVL Bern von dieser tollen Gelegenheit.

Tom trainierte hochmotivierte Länggassler*innen und teilte am Ende des Trainings seine Sicht auf den Spitzensport mit. Trainingsvolumen und Regelmässigkeit, die Wichtigkeit von Ernährung und Schlaf, die Trainingslager in Südafrika und St. Moritz, die Lebensentscheidungen, die man treffen muss, und die Opfer, die damit einhergehen. Es wurden viele Themen angesprochen, die sicherlich die Vorstellungskraft unserer jungen Athleten bereichert haben. Ein grosses Dankeschön an Tom Elmer für seine Verfügbarkeit und Freundlichkeit und an JoshebaKocher von Swiss Athletics, der die Veranstaltung organisiert hat. Die Nachwuchsläufer bereiten sich auf die nächsten Wettkämpfe wie den Basler Stadtlauf 18.11. (Elite-Nachwuchslauf), die Cross-Saison und/oder die Hallensaison vor. Die U16, die noch in allen Disziplinen trainieren, bereiten sich natürlich auch auf den UBS KIDS CUP TEAMS und die Hallensaison vor.

Trainingseinheiten der Nachwuchsläufer im Überblick :

Gruppentraining U16 Mittelstrecke: jeden Montag, von 17:50 bis 18:40 Uhr in der Turnhalle Gymer Neufeld, jeden Samstagmorgen, von 9:30 bis 11:00 Uhr im Stadion Neufeld. Dies ergänzt das Training für alle Disziplinen (Sprint, Wurf, Sprung) am Mittwoch und Freitag.

Gruppentraining U18 Mittelstrecke: jeden Montag, von 17:50 bis 18:40 Uhr und jeden Mittwoch von 18:15 bis 19:45 Uhr Gymer Neufeld, jeden Samstagmorgen von 9:30 bis 11:00 Uhr im Stadion Neufeld. Und zusätzlich ein individuelles Zusatzprogramm pro Athlet.

Gruppentraining U20 Mittelstrecke (gleiches Programm wie die aktiven Athleten): jeden Montag von 18:00 bis 20:00 Uhr und jeden Mittwoch von 18:15 bis 19:45 Uhr in der Turnhalle Gymer Neufeld, jeden Samstagmorgen von 9:30 bis 11:00 Uhr im Stadion Neufeld. Und zusätzlich ein individuelles Zusatzprogramm pro Athlet

Probetraining auf Anfrage per E-Mail : nachwuchs@tvl-la.ch